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Nozes
As nozes são uma boa opção de alimento, uma vez que elas têm maior concentração da vitamina E alfa-tocoferol, sendo a forma da vitamina E que o corpo melhor absorve e utiliza,e muitos tipos de nozes são também uma fonte saudável de gordura não saturada e magnésio.
Palavras-chave: Nozes. Vitamina E. Gorduras. Tabela periódica.